Что пить для сжигания жира?

Предположим, что вы терпеливо упражняетесь и придерживаетесь здорового питания. Но жир покидает вас не настолько стремительно, как мечталось. Или остались некие трудные участки, на которых жир наиболее упорно противостоит всем потугам его согнать. Возникает затруднение, что пить для сжигания жира лучше?

Комплексные жиросжигатели разгоняют метаболизм, ослабляют аппетит, мешают жирам с углеводами усваиваться, наращивают энергозатраты организма и подстегивают щитовидную железу. Жир и впрямь сгорает быстрее.

Однако нередко успеху сопутствуют побочные эффекты приема, начиная с дрожи и потливости, заканчивая бессонницей.

Полагаю, что безопаснее использовать L-карнитин – витаминоподобное соединение, производимое в питьевой и таблетированной формах. Его пьют за полчаса до упражнений с весом на выносливость или кардио-сессии. Он увеличивает отдачу от усилий, продолжая разгонять уровень обмена веществ в восстановительный период. За один месячный курс реально распрощаться с тремя-четырьмя избыточными килограммами. Так что пить для сжигания жира я предпочитаю его. А как полагаете вы?