Персональный тренер. Нужен ли он? Отзывы

Наступила весна, а за ней совсем скоро придет жаркое лето, время отпусков и купальников. Из-под диванов в ожидании выглядывают весы. Перед женщинами становится важная задача «привести себя в форму», да и мужчин этот вопрос тревожит не меньше. Если вы всё еще не посещаете спортзал, то сейчас ещё не поздно бежать за абонементом. Для получения желаемого результата в короткие сроки практически в любом фитнес клубе вам предложать персонального тренера. Он и программу питания составит и подберет подходящие виды эффективных тренировок для вас. Об этом говорят в каждом спортивном клубе при посещении.

Как я поняла со слов девушки на ресепшене, персональный тренер это своего рода, наставник и проводник в мир спорта. Именно он знает как, когда, и сколько тренироваться, настроит правильную работу ваших мышц. Он как, не побоюсь этого слова «мамочка» может дать вам волшебный «пендель», если вы будете лениться и бездельничать. Также она рассказал, что в идеале персональный тренер должен иметь квалификацию специалиста в области физической культуры. Не в каждом фитнес клубе есть такие «официальные специалисты». Бывает и так, что образование как таковое отсутствует, но этот человек с рождения занимается спортом, испытал «на собственной шкуре» работу тренировок. Но такое как я поняла все равно лучше избегать, чтобы не стать горбатым. Огромным плюсом является наличие наград и разрядов персонального тренера. Мне она порекомендовала выбирать такого, который также сможет оказать первую медицинскую помощь при необходимости. Ситуации случаются в зале разные — бывает и сознание в теряют и кровь из носа хлещет и чего только не бывает. Также она наставила, что ни в коем случае не стоит ориентироваться на возраст тренера. Человек средних лет может придерживаться старых подходов и утверждений, а молодой будет составлять программу с учетом современных достижений. Это пунктик!

Для себя я поняла, что персональный тренер непременно должен «подстегивать» работу в зале, но, вместе с тем, хвалить вас, тем самым стимулируя вас стараться ещё больше. То есть быть вашим мотиватором и давать вам попробовать «на вкус» и кнут и пряник. Персональному тренеру непременно тяжело, ведь кроме всего человеческого он внутри себя должен держать профессионального спортсмена, хорошего психолога, качественного учителя и диетолога. Несомненно, он должен стать и вашим другом и он с радостью поможет вам достичь фигуры мечты без какого-либо ущерба.

Я выяснила, что услуги персонального тренера обычно не входят в абонемент и оплачиваются отдельно. Оказалось это удовольствие не дешевое, но весьма полезное, да и всегда можно оплатить несколько тренировок. Можно получить программу питания и тренинга, получить объяснения как обращаться со спортивным инвентарем, и уже самостоятельно все это соблюдать. Через некоторое время, неделю, месяц, в зависимости от вашего финансового благосостояния, можно провести с тренером «работу над ошибками». Он подкорректирует ваши отклонения от правильного курса и вы снова отправитесь в бой!

Перед походом в спортзал мне порекомендовали пройти небольшое обследование организма. Особенно следует обратить внимание на работу сердечно-сосудистой системы. Это важно! Ведь в этом деле на кону стоит ваше здоровье. О выявленных отклонениях следует сообщить личному тренеру, он составит эффективную программу с учетом особенностей состояния вашего организма. Еще один пунктик!

Теперь вопрос! Как вы думаете на самом ли деле персональный тренер сэкономит огромное количество времени и сможет сохранить здоровье или все развод и тоже самое? Поможет ли он достичь желаемого результата или заниматься самостоятельно и всего добиться  самой? Если знаете хорошего тренера в Москве, то посоветуйте.