Повышаем умственные способности зимой

В холодное время года крайне важно поддерживать тело и дух в правильном здоровом функционировании. Особенно это касается интеллекта, который работает значительно медленнее, что в основном не идет на руку человеку. Повышаем умственные способности зимой с помощью правильного рациона.

Правила поддержания интеллекта зимой

Кроме того, что периодически нужно тренировать мозги с помощью кроссвордов, тестов, и других задач, очень важно грамотно питаться. Повышаем умственные способности зимой любыми видами орехов, персиками и бананами, гречневой кашей и натуральным медом. Безусловно следует хотя бы по часу в день гулять на свежем воздухе – это позволяет кислороду рационально поступать в организм.