Путь к счастью
Слишком много ожиданий
У всех есть ожидания. Мы хотим, чтобы все и всегда работало так, как мы планируем. Но, правда в том, что вещи не всегда будут такими, какими мы их ожидаем. Опыт и способ борьбы в жизни каждого человека уникален, поэтому ожидать от других выполнения вещей так, как мы этого хотим, несправедливо по отношению к ним. Когда у нас слишком много ожиданий, мы не работаем с другими людьми, а просто вступаем в конфликт. Это приносит ещё больше неприятностей, нарушает душевное спокойствие. Если мы можем отставить наши ожидания в сторону, позволить вещам быть тем, что они есть, и стать тем, чем они должны быть, мы будем намного счастливее.
Сравнение себя с другими
Все знакомы с людьми, которые часто оценивают своё счастье в сравнении с другими. Они сравнивают свои доходы, имущество, статус, интеллект, успех и так далее. Ревность — вор радости.
Нет никакого конца в игре сравнения. Независимо от того, с кем мы сравниваем себя, всегда будет кто-то, кто лучше нас. Сравнение фокусирует внимание на другого человека. Когда мы постоянно сравниваем себя с другими, мы на самом деле упорно тратим время и энергию на жизни других людей, а не на нашу собственную. Мы не были рождены, чтобы жить чужой жизнью. Мы можем научиться наслаждаться собственной.
«Токсичные» люди
Отрицательные люди говорят нам, кем мы не способны стать, их влияние заставляет верить в правдивость того, что они говорят. Они не только перетаскивают нашу энергию вниз, они сокрушают нашу мечту, постоянно напоминая о том, как невозможно добраться до счастья. Близость с такими людьми саботирует наше счастье.
Мы всегда можем выбрать, на кого тратить время. Мы можем потратить время на позитивных людей, кто говорит об идеях, готов обмениваться информацией и предоставить полезные знания. От них мы получим море мудрости! Сможем использовать её, чтобы улучшить себя. Самосовершенствование играет решающую роль в нашем счастье.
Обиды
Люди часто обижаются, морально сражаются с тем, кто поступил неправильно. Они тратят слишком много энергии на обиды, в конечном итоге ставят себя в тёмную сторону ситуации. Один из ключей на пути к счастью — прощение.
Чувство собственной важности
Чувство собственной важности — продукт страха. Люди, которые верят в своё чрезмерное значение, боятся потерять своё эго или что-нибудь ещё. Они уверены, что всё вертится вокруг них. Такие действия приводят к ухудшению отношений с окружающими, к изоляции в жизни, так как люди будут стремиться держаться от них подальше. Научившись благодарить людей вокруг нас, мы узнаем, кто и что мы сегодня. Умея ценить людей, мы проживём более счастливую жизнь.
Подавление эмоций
Сдерживание эмоций приводит к депрессии. Демонстрация эмоций не делает нас уязвимыми, только действительно сильный человек способен проявить все свои эмоции, потому что не боится признать: он лишь человек. Это абсолютно нормально. Когда мы открыты для наших эмоций, честно показываем их, мы делаем себя свободными от тяжёлого бремени эмоциональности. По-настоящему счастливый человек позволяет себе чувствовать все эмоции.
Слишком много беспокойства о будущем
Существует множество способов защиты нашего будущего, чем беспокойство за него. Важно ценить каждый момент жизни, поскольку мы живём только один раз. Беспокойство по поводу будущего забирает наши драгоценные моменты, потому что мы слишком отвлекаемся от того, чтобы насладиться жизнью здесь и сейчас. Мы можем ставить цели и быть продуктивными для обеспечения будущего. Но именно здесь и сейчас мы вносим вклад в своё счастье. Главное, не упустить маленькие счастливые моменты.
Обвинение
Винить в ошибках кого-то — довольно удобный способ уйти от неприятностей. Мы теряем возможность учиться выполнению задачи и росту. Перестав обвинять других, мы узнаем, кто мы есть на самом деле. Найдём мир внутри себя, осознавая, что счастье — полностью наша собственная ответственность.
Будьте счастливы!
