Зачем нужен сон?

Для того, чтобы выспаться слону нужно 2-3 часа, хорьку – 20 часов, а человеку 7-8.  Но для чего же нам нужен сон?

Сон имеет большое значение в жизни человека, ведь на сон мы тратим треть нашей жизни. Даже еда не так нужна нашему организму, как сон. Так какие же существуют причины, которые обосновывают важность сна?

Во сне наш мозг перерабатывает информацию, которую получил на протяжении всего дня, и готовится к следующему дню. Также процесс регенерации клеток быстрее всего происходит именно ночью.

Установлено, что сон дает возможность упорядочить эмоции и ощущения, полученные во время бодрствования. Особо необходим сон для детей, так как это важно для роста.

Ещё одна уникальность сна в том, что он нас лечит. Все верно,  именно лечит. Когда мы болеем, нужно больше времени проводить в постели. Потому что, в это время выполняется целый  комплекс защитных функций, а именно дает возможность всем органам и системам восстанавливать состояние для полной жизнедеятельности.
Вот почему так важно как следует высыпаться.