Как вылечить плоскостопие

Узнать, есть ли у человека плоскостопие легко – достаточно намазать ступни кремом, а потом стать на бумажный лист. На нем проявится отпечаток. По стандартам наиболее узкое место в стопе должно быть уже пятки в два раза. Если человек страдает плоскостопием — это место одинаково с шириной пятки или выходит за пределы. Если это не совсем так — тогда диагностируется плоскостопие и необходимо знать, как вылечить плоскостопие.

Плоскостопия проще избежать, чем его вылечить. Однако приобретенную проблему необходимо корректировать с помощью специальной обуви, где присутствует супинатор. Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы может остановить прогрессирование заболевания. Для этого нужно ходить босыми ногами по мокрому песку, траве. Поможет катание мячика ногами, работа с пальцами на ногах, массирование. Зная, как вылечить плоскостопие, можно избавиться от него за несколько месяцев, в зависимости от стадии.