Профилактика болезней сердца

Болезни сердечно-сосудистой системы — это бич современной системы здравоохранения, они занимают первое место в причине смертей, так как зачастую поздно диагностируются и плохо лечатся. Главным способом снижения смертности является профилактика болезней сердца.

Дозированные аэробные нагрузки (лучший вариант — ходьба с постепенным увеличением темпа и дистанции), формирование правильного диетпитания и нормализация массы тела являются основополагающими и самыми действенными компонентами профилактики болезней сердца.