Первый месяц беременности, что можно?

Первый месяц беременности: что можно почувствовать, что можно делать, а от чего лучше пока воздержаться?
- По утрам можно почувствовать легкое недомогание.
- Может появиться тяга к определенной пище.
- Многим все время хочется спать.
Так что же на первом месяце беременности можно сделать, чтобы чувствовать себя лучше?
- Снизьте уровень стресса.
- Делегируйте свои обязанности.
- Носите удобную одежду.
- Будьте позитивными! Окружите себя людьми, с которыми Вам приятно общаться.
- Употребляйте в пищу успокаивающие продукты: пейте чай из листьев малины или мяты, лимон, овсяная каша, крекеры – эти продукты могут помочь Вам от тошноты.
Похожие темы на форуме
Нет комментариев